寶寶吃什麼水果不便秘

有的奶粉喂養的寶寶會出現便秘的情況，也有的寶寶便秘現象會出現在添加瞭輔食以後。出現便秘大人都難以接受，更何況那麼小的寶寶呢。那麼寶寶便秘吃什麼水果比較好呢？大傢來跟我瞭解一下吧。

1、香蕉

說到治療便秘，香蕉是其中最具有代表性的水果。由於在香蕉中含有大量的膳食纖維，這種物質能在腸道中吸收水分，使大便膨脹從而促進腸蠕動而排便。除此之外在香蕉中還含有大量的水溶性植物纖維，這種物質能夠很好的引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。

2、柚子

柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過瞭其它的水果，特別是其中所含有維生素C和鈣質含量更為豐富。而且在柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，同時還能幫助人體有效的達到清熱去火的功效，從而有效的治療以及緩解便秘的情況。

3、紅棗

自古以來中醫就認為紅棗具有“有補中益氣，滋脾胃、潤心肺、調榮衛、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經”的功用，除此之外我國中醫還認為，紅棗還有著很好的“治心腹邪氣化頑用之功”。因此在出現便秘的現象時，不妨試一試紅棗湯，它可以輕松幫助你解決便秘的困擾。

4、梨

研究中發現，每百克梨中含有3克的纖維素，不僅能幫助我們預防便秘，同時還具有治療以及預防消化性疾病的功效。除此之外在平時適量的多吃梨，還具有凈化腎臟，清潔腸道的功效，因此長期便秘的人應多吃梨。

孩子便秘不可忽視，應首先培養每天定時排便的良好習慣，最好是晨起。還應該保證飲食的多樣化，註意補充水分，多進食含食物纖維的食品。一旦出現便秘現象必須多吃一些蔬菜和水果來緩解狀況，如果情況比較嚴重必須要及時的去醫院就醫哦。