免疫力下降是什麼原因

免疫力下降時什麼原因？人的免疫力是很重要的，我們應該都知道的。如果免疫力低下的話，就會有很多的疾病來找我們。所以我們要註重自己的免疫力，一定要提高自己的免疫力。下面我們先來看看免疫力下降的原因吧！

一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯系，由於積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

三是消極悲觀。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。

四是飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。

五是運動不足。運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。

六是過度抗菌。現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統一旦適應瞭過於清潔的環境，那麼免疫力就會下降。

七是身體老化。隨著年齡的增長，人生病後恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統老化後不能有效發揮作用。

免疫力下降的原因，我們都知道瞭吧！隻要我們瞭解瞭其原因，我們就可以從其原因上去預防。總之提高自己的免疫力，或是不讓其下降，我們就不會那麼容易被疾病纏身瞭。總而言之，我們要對免疫力重視起來就好瞭。