內熱中醫稱之為火熱內生,其屬於人體陰陽失衡的一種綜合表現,而且內熱又可分為虛熱癥和實熱癥。有內熱癥狀適量吃些涼性的新鮮水果,有清熱去火的食療功效,那麼小孩內熱可以吃什麼水果呢?
1、西瓜。西瓜是一種富含水分較多的水果,並且也含有多種維生素營養。其能改善內火旺盛,有利尿功效,對去除燥熱和內火的效果十分明顯。
2、草莓。草莓是一種季節性很強的新鮮水果。小孩子有內熱時吃些草莓,也能去除內火,清熱除燥。合理食用對孩子內熱癥狀有良好的改善作用。
3、梨子。梨子味甘性涼,因品種不同,有些梨子味道微酸,但是都具有潤肺化痰、生津清熱功效。可用於暑熱咽幹、熱病津傷、氣喘失音、便幹便秘等癥的輔助治療。有內熱的孩子也可適量吃些梨子,能祛除火氣,清除內熱。
此外,孩子有內熱除瞭可以吃以上幾種水果,其他一些具有偏涼屬性的水果也可食用,比如聖女果、楊桃、柚子等,這類水果也都具有十分不錯的去燥、清熱、降火功效,傢長可以酌情安排孩子食用。
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