感冒喉嚨痛可以吃雞蛋

喉嚨痛是感冒的人比較容易出現的問題，特別是感冒的初期的時候喉嚨痛得讓人無法忍受。其實感冒喉嚨痛是可以通過一些飲食上的調理獲得好轉的。有一些食物感冒喉嚨痛不能吃，但是有一些食物對感冒喉嚨痛有很好的療效。那麼感冒喉嚨痛可以吃雞蛋嗎？

感冒喉嚨痛可以吃雞蛋

雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴等，是扶助正氣的常用食品，所以喉嚨痛的患者是可以吃雞蛋的。

感冒喉嚨痛應該如何食療

1、全麥面條

吃軟面條有利於治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統十分關鍵。“全麥面條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。

2、水

在你生病或咽喉不舒服、發炎紅腫的時候，你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤，讓它更好地與“細菌和過敏原”抗爭，同時也能讓身體戰勝感冒帶來的其他癥狀。水永遠都是首選！你也可以用稍甜的飲品代替，比如：用水稀釋的果汁；也可以嘗試咸味的，比如：雞湯。

3、橄欖

橄欖還有一定的藥用價值。明代藥物學傢在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫學上用為清肺利咽藥，主治咽喉腫痛。冬季氣候幹燥，嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津，好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽。

4、蘑菇湯

喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物，蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。

5、香蕉

香蕉所含的豐富維生素B6有助於抗擊炎癥，提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“雙保險”。同時，香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹瀉的話，可以把香蕉蒸著吃。

本文詳細介紹瞭感冒喉嚨痛能不能吃雞蛋，也介紹瞭感冒喉嚨痛到底應該如何食療。作為一名感冒瞭出現瞭喉嚨痛的現象的人，你最好是及時采取措施來改善自己的喉嚨痛的狀況，其實隻要是積極采取措施來改善喉嚨痛的狀況是完全可以好轉的。