小孩肝火旺盛怎麼食療

生活中我們大傢經常會有上火的癥狀，不同部位的上火會有不同的反應。比如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀，這些都是肝火大的表現，都是需要調理或治療的。小孩子也有肝火旺盛的時候，那麼小孩肝火旺盛怎麼食療呢？

小孩肝火旺盛怎麼食療

原料：1隻雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。

做法：先將銀耳泡發去根，去雜洗幹凈，撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。

功效：雪梨味甘性寒，具有滋陰清肺、消痰降肝火的功效，此外，雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有助於增強寶寶免疫力。

如何預防小孩肝火旺

1、小孩的精力比較旺盛，食用一些辛辣食物時，容易引起上火，就可能導致肝火旺盛。平時註意給孩子保證營養均衡的同時，盡量多食用一些清淡的食物，兒童的飲食習慣都是兒時養成的，一個良好的飲食習慣會有益終身。

2、除特殊情況，兒童一般是不需要服用一些大補藥物的。有些傢長認為一些滋補品對孩子有益，傢庭條件又比較富裕時，不適當的將補藥給孩子服用，反而影響孩子的正常發育。

3、要註意孩子情緒的變化。孩子在傢庭或學校中，總會遇到一些不順心的地方，傢長要善於觀察孩子的情緒變化，及時瞭解原因，並引導孩子用正確的方式解決問題，而不是生悶氣。經常生氣對孩子的肝臟發育不利。

以上給大傢分享瞭小孩肝火旺盛怎麼食療，相信大傢看過之後也有瞭一定的瞭解。如果你最近眼屎特別的，而且特別容易發脾氣，也許就是肝火大的原因。小編也給大傢分享瞭如何預防小孩肝火旺，希望會給大傢帶來一定的幫助。