​2歲寶寶缺鈣和鋅的癥狀

2歲寶寶正是處於奶粉喂養的時期，這時候，他們所需要的營養物質可能沒有辦法得到及時的補充，但是爸爸媽媽有沒有辦法知道他們身體內的機能狀況。那麼，有沒有什麼癥狀，或者是什麼表現，能夠讓我們知道寶寶缺鈣和鋅的呢？

2歲寶寶缺鈣和鋅的癥狀

(1)黑尖形或鋸齒形；頭發稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。

(2）缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。

2歲寶寶缺鈣和鋅怎麼辦

1、應立即帶孩子去醫院治療。在日常生活中，由於知識閱歷等的不同，使得有些父母在孩子出現缺鈣缺鋅癥狀時，要不就是一味的聽從老一輩的經驗，要不就是采取一種過於敷衍的態度，長期下去是很容易使孩子的病情加重的。因此建議在生活中當父母發現孩子最近睡覺不安穩，愛出汗時，應立即去尋求醫生的幫助，讓其通過專業的手法來進行治療等。

2、當寶寶到瞭兩歲時，媽媽便可以讓其進食些富含鈣類與鋅類的食物瞭，如含鈣量高的食物有：牛奶，羊奶，母乳，肉末，蛋黃，魚肉，豆類，紫菜，菜花等，如含鋅量高的食物有：胡蘿卜，動物肝臟，牡蠣，黑木耳，松蘑等，可以將這些蔬菜肉類研成碎末喂給寶寶，同時也可給寶寶補充些水果，如蘋果，香蕉，獼猴桃等。

不管是出於哪個年齡的寶寶，寶寶們都是需要營養物質的輸入，隻有營養物質的輸入，才能讓體能得到正常的能量。在瞭解瞭這些的癥狀後，我們就可以通過癥狀，去發現一些潛在的問題，從而通過，飲食，作息以及自己的環境去改善自己的身體，讓自己更加快的生活！