小孩肝火旺盛吃什麼好

我們在日常生活中，上火是最常見的現象瞭。不管是大人還是孩子，都會有上火的可能。而上火大多數都是因為飲食不規律或吃瞭辛辣食物導致的。肝火旺盛也是日常多見的一種。那麼小孩肝火旺盛吃什麼好呢？下面給大傢分享一下。

小孩肝火旺盛吃什麼好

1、菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

2、苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

3、白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

4、梨和柚子：味微酸，其性寒，其特點是能清潤肝肺，除能清熱外，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽幹而痛的寶寶極適宜。

如何預防小孩肝火旺

1、小孩的精力比較旺盛，食用一些辛辣食物時，容易引起上火，就可能導致肝火旺盛。平時註意給孩子保證營養均衡的同時，盡量多食用一些清淡的食物。

2、除特殊情況，兒童一般是不需要服用一些大補藥物的。不適當的將補藥給孩子服用，反而影響孩子的正常發育。

3、要註意孩子情緒的變化。孩子在傢庭或學校中，總會遇到一些不順心的地方，傢長要善於觀察孩子的情緒變化，及時瞭解原因，並引導孩子用正確的方式解決問題，而不是生悶氣。經常生氣對孩子的肝臟發育不利。

以上給大傢分享瞭小孩肝火旺盛吃什麼好，相信大傢看過之後也有瞭一定的瞭解。小孩在飲食上宜吃清淡軟一定的食物，這不僅會預防上火，對腸胃也是有很大好處的。小編也給大傢分享瞭如何預防小孩肝火旺，希望對大傢有所幫助。