孩子滿周歲以後,幾乎是不會再吃奶瞭,每日的飲食也趨於常態,可以吃一些大人的飯瞭,但是喂的時候要給孩子弄的細碎一點,寶寶不能一次吃的下很多,並且顆粒太大的話,嗓子眼比較小,吞不下去的。那麼, 一歲寶寶每頓吃多少,吃多要根據孩子自身的情況來定。
一歲寶寶每頓吃多少
一歲的寶寶飯菜是主食,奶是輔食,一天三餐不可少,其他時間喝點奶就可以瞭。多吃蔬菜、水果,吃的食物要營養均衡。
一歲半的孩子,飲食正從乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段,孩子的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。每天3餐飯,再加1、2頓點心,早6點及晚10點各一杯配方奶。因各寶寶食量有偏差,一天奶量約300~500毫升。
1歲寶寶喝水多少
1、6個月以內:原則上不需喂水特殊情況特殊處理
一般來說,如果是6個月以內純母乳喂養的寶寶,原則上不需要額外喂水;混合喂養和人工喂養的寶寶,隻要奶量充足,一般也不需要喂水。但是,由於奶粉中蛋白質和鈣等高於母乳,有的寶寶可能會表現出“上火”,如便秘等,所以可以在兩頓奶之間少量喂水。
2、6個月到1歲:水的總的攝入量每天達到900毫升
到瞭寶寶滿6個月以後,就可以少量飲水,特別是在發熱、腹瀉或天氣熱時要註意補充水分,尤其是寶寶臉色加深變黃及小便變少時。如果寶寶不喜歡喝白開水,也不必著急,隻要水的總的攝入量每天達到900毫升一般不會缺水,水果和飲食中的水也是算作總攝入量裡。
3、1-3歲:水總適宜攝入量為1300毫升
1-3歲以後的幼兒,水總適宜攝入量為1300毫升,每天可以安排點白開水,一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。
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