小孩腸胃不好怎麼調理吃什麼

小孩健康成長離不開充足的營養供應，但是現在有很多小孩都面臨各種各樣的腸胃問題，腸胃不好營養吸收就會受到影響，時間長瞭還會危害到身體健康，必須及時調理，恢復正常消化功能。那麼小孩腸胃不好怎麼調理？吃什麼？

小孩腸胃不好一般建議食療，可以避免藥物治療的副作用，同時還能夠獲取更多的營養。腸胃調理需要循序漸進，從易消化易吸收的單一食物開始，慢慢過度到營養更全面的多類型食物，將腸胃功能調動起來，才能將這些營養物質吸收。

小米對於恢復腸胃功能有很多好處，它易消化且營養豐富，是調理腸胃的理想食物。口感軟糯的香蕉富含鉀元素，它具有一定的粘性可保護胃部粘膜，對於幫助小孩恢復腸胃功能很有幫助。除此之外蜂蜜、蘋果、包心菜等都適合腸胃虛弱的小孩食用。

小孩腸胃不好多與飲食不當有關，想要從根本上調理改善還是要從飲食入手，從簡單易消化的食物開始，逐漸豐富食材品種，讓胃腸慢慢適應，進而提升消化功能。在食材選擇方面要不能一味追求高營養，防止加重胃腸負擔，不利於身體康復。