小孩食欲減退的原因

我們都知道對於小孩子來說，好好吃飯是非常重要的，吃飯是小孩子長身體的營養來源。所以，當小孩子不愛吃飯，食欲不好的時候，爸爸媽媽就會非常擔心，因為這樣不利於孩子成長。所以說各位傢長們也想要知道孩子食欲減退的一些原因。那麼小孩食欲退減的原因有哪些呢？

小孩食欲退減的原因

引起孩子食欲不好的常見原因有：甜食影晌食欲甜食是大多數孩子喜愛的，有些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響瞭孩子的食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多數很少喝白開水，他們隻喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。

這樣使大量的糖分攝入體內，無疑使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難得有饑餓感，也就沒有進食的欲望瞭。

此外，夏季各種冷飲上市，同樣會造成孩子缺乏饑餓感。這裡面有兩個原因：

第一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過量。

第二是孩子的胃腸道功能還比較薄弱，冷飲易造成胃腸道功能紊亂，孩子食欲自然就下降瞭。

提高小孩食欲的方法有哪些

1、給孩子胃腸道減負，飲食要節制，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的冰激凌等甜冷飲品，這樣能保護消化酶含量和功能，維護食欲。臨近吃正餐時不要給孩子吃零食點心。

2、多吃含維生素和微量元素鋅的食物，多吃富含維生素C和微量元素的食物，比如：魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。當傢長在準備這些食物時，可將其做得漂亮些，這樣也能提高食欲

3、補水很重要註意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。

4、戶內外活動不能少。

小孩食欲不好是非常值得爸爸媽媽重視的，小孩子不愛吃飯，就無法好好長身體，因為營養不夠。所以爸爸媽媽應該要特別註意自己傢的小孩子食欲不好的原因，然後在找出正確的解決辦法，讓小孩子的食欲變得好起來，健健康康的長身體。