13個月寶寶輔食安排表

隨著寶寶的逐漸長大，六個月之後就可以添加輔食瞭，由於寶寶對營養的更多需求，母乳已經滿足不瞭瞭。到大概13個月的時候就可以慢慢的過渡到成人食品瞭。那麼13個月的寶寶怎麼進行輔食安排比較合理呢？

輔食添加原則

寶寶生長發育階段，對於食物的適應性和愛好都有個性差異，因此輔食添加的時間、數量、快慢都要遵循循序漸進的原則，要從一種到多種，從少量到多量，由細到粗逐漸過渡。寶寶的食物要單獨制作，食物要新鮮，制作過程註意衛生，要現做現吃，並且要少加調味料。

輔食添加安排

1、上午：

6：00 母乳喂養20分鐘 或 配方奶150～200毫升；

8：00 喂果汁 或 菜汁 或 溫開水80毫升；

10：00 喂米粉20克，蛋黃1/4個；

12：00 喂菜汁或果汁 或 菜湯30～60毫升；

13：00 喂魚泥或肉泥20～50克。

2、下午：

14：00 喂母乳20分鐘 或 配方奶150～200毫升；

16：00 喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升；

18：00 喂母乳20分鐘 或 配方奶150～200毫升

19：00 喂米湯30～60毫升。

3、夜間：

20：00 喂果泥 或 綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個；

22：00 喂母乳20分鐘 或 配方奶150～250毫升。

文章對輔食添加的一些原則和具體的安排進行瞭分析，寶寶輔食添加要遵循循序漸進的原則，慢慢過渡，切不可添加過多過快，對寶寶嬌嫩的腸胃產生不好的影響。隨著寶寶牙齒的不斷萌出，輔食可以慢慢的過渡到成人食品。