小孩很瘦不長肉該怎麼辦

看到傢裡的小孩很瘦，身上沒有一點肉，不像其他人傢裡的小孩長得胖乎乎。傢長擔心小孩過瘦，影響成長發育，將來小孩發育不良，長得特別矮或身體各方面沒有發育成熟，想要幫助小孩改善瘦弱情況。小孩很瘦不長肉該怎麼辦？

小孩很瘦不長肉時，傢長可以帶小孩去醫院做詳細檢查，檢查下小孩身體上是否存在什麼疾病，從而一直消瘦不長肉。留意小孩是否存在消化不良、吸收不好的問題，倘若是腸胃消化吸收而引起的消瘦，父母需要註重飲食習慣及營養。

一些小孩沒有什麼病，身體一直不長肉跟飲食營養有關，小孩日常喜歡吃零食、碳酸飲料、垃圾食品，每到正餐時就吃很少，一日三餐不正常，久而久之身體無法吸收到足夠的營養，自然就無法長肉，身體一直很瘦。

傢長平常要註意孩子飲食營養均衡問題，每天給小孩子準備的食物包括肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果、魚類等，保證一日三餐均衡飲食。另外，監督小孩每天吃零食的數量，特別是正餐之前不要吃零食，確保孩子擁有好的胃口，鼓勵孩子多吃、多運動。