小孩晚上不好睡覺怎麼回事

睡眠對於人們來說非常的重要，如果睡眠情況不佳的話，就會損害身體健康，還可能會引發一些疾病。睡眠對於兒童來說更加的重要，如果孩子睡眠不足，就很容易影響身體的發育。那麼，小孩晚上不好睡覺怎麼回事呢？

小孩晚上不好睡覺的話，有可能是缺鈣、缺鋅導致的。鈣元素和鋅元素對於孩子非常的重要，是寶寶發育不可缺少的物質。在孩子缺鈣的時候，就會增加神經的興奮度，這會導致孩子睡眠不佳、易驚醒。如果孩子缺鋅，不僅影響孩子的食欲，對於睡眠也很不利。

有些孩子晚上睡眠不佳，是因為生物鐘紊亂導致的，比如黑白顛倒，這時候父母應該為孩子進行糾正。比如在早晨應該將孩子叫醒，而且還要在白天控制睡眠時間。孩子在白天睡眠時間減少瞭，自然就能在夜裡睡的比較香。隻要連續糾正幾天，就能讓孩子的生物鐘恢復正常。

在孩子患病的時候，對於睡眠也會有影響，比如腸道疾病、寄生蟲病等。有些孩子患有蟯蟲病，蟯蟲在夜間會在肛門附近活動，這就會引發瘙癢癥狀，進而影響孩子的睡眠。