十九個月寶寶睡眠時間是多少

作為寶爸寶媽自然都很關註孩子的日常情況，尤其是寶寶的睡眠，很多傢長看到寶寶睡覺時間長都非常擔心，是不是寶寶身體不適造成的，其實寶寶還很小的時候睡眠時間就很長，寶寶在睡覺的時候其實也在發育，所以傢長無需擔心。那麼十九個月寶寶睡眠時間是多少？

十九個月寶寶睡眠時間是多少

一般來講這個年齡的寶寶12個小時左右就可以的，但是也因人而異，有的寶寶精力比較旺盛，相對睡的就比較少，或者是寶寶玩的比較興奮瞭，就不想睡覺瞭，還有就是寶寶玩累瞭，睡的就比較多，這個要看孩子具體情況的，隻要寶寶長期以來比較規律就可以瞭，不一定要強迫孩子一天睡夠多少小時的。

寶寶的睡眠時間怎麼安排

一般來說，十九個月寶寶在上午和下午各睡1-2個小時，晚上從7-9點左右開始睡，睡到第二天早上醒來，約8-10個小時。建議下午5點後到7點前盡量不要讓寶寶睡覺，這樣會導致寶寶半夜醒過來，大人也休息不好。

寶寶養成良好的作息對於發育很有幫助，身為傢長能夠合理安排寶寶的睡眠時間，不僅可以讓寶寶保證充足睡眠，同時在寶寶白天休息的時候，寶媽也可以合理安排自己的時間。這樣既不會影響照顧孩子，讓媽媽也不至於因為哄孩子而沒有好的休息時間。所以需要照顧寶寶的人可以按照這個方法來做，這樣對孩子發育非常好。