1歲寶寶一天吃幾頓正餐

大傢都很清楚成年人吃飯一日三餐，這是一直流傳下來的習慣，但也有一些人與此不太一樣，比如正在減肥的人等，他們都盡量少吃多餐。但最好還是保持一日三餐，成年人是這樣，那寶寶呢，大傢一起來看看1歲寶寶一天需要吃幾頓正餐：

1歲寶寶一天吃幾頓正餐

1歲寶寶每天應保證600毫升奶量，兩頓主食和一頓午點，目前對寶寶來說，奶是輔助食品，應以三頓飯為正餐。可給孩子吃些面條、餛飩、餃子、軟米飯、包子、饅頭等，同時加各種蔬菜和魚蛋類。

如何搭配1歲寶寶的飲食

1、孩子一周歲以後，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食以從過去以乳類為主，逐漸過度為以谷類、肉、蛋和蔬菜等為主。孩子雖然已斷奶，但年齡還小，牙齒尚未長全，咀嚼能力差，消化器官還沒有完全成熟，消化能力尚弱。這時，如果飲食調配不當，就會影響消化吸收，以至影響到生長發育。安排合理的、科學的膳食，才能保證小兒獲得生長發育所需要的營養和熱量。

2、要讓小兒吃到乳類、谷類、魚、蛋、蔬菜和瓜果類食物，這些食物中含有小兒需要的各種營養素。如果小兒經常吃甜粥、糖饅頭，食物中僅是碳水化合物，而缺乏較高質量的營養物質，往往容易導致營養不良；如果小兒整天吃牛肉等肉類，體內可能有足夠的蛋白質，但卻缺乏身體所需要的其他成分；有的傢長認為牛奶、蛋、巧克力營養豐富，便長期讓小兒吃這類食物，結果造成熱量過剩，而礦物質、維生素不足。要知道，食物營養價值再高，如果隻吃單一種類，也會造成營養不良。

寶媽們現在應該知道1歲寶寶一天吃幾頓正餐瞭吧？其實寶寶在成長過程中，飲食問題是不能隨意忽略的，寶寶的飲食對寶寶的生長發育起到瞭很大的作用，尤其是1歲的時候，他身體各項機能都在發育，合理的掌握吃飯時間，加以搭配食材，有助於他健康成長哦。