孩子體質差好感冒有什麼方法

孩子的健康成長與傢長的精心呵護是分不開的。為瞭孩子的身體健康，傢長煞費瞭苦心。由於有些孩子體質比較差，會經常出現感冒的癥狀。那麼為瞭使孩子少感冒有什麼好的增強體質的方法嗎？

1、經常跑步

不能讓孩子經常面對電腦太多，每天完成瞭老師教給的作業就應該帶著孩子參加一些不怎麼激烈的運動，哪怕是小炮也可以讓讓孩子，邁開腿，不但可以增強孩子的身體素質還可以提高孩子的食欲。

2、可以經常參加一些戶外的活動

一般的公園都會有一些山很高，我們也可以帶著孩子去爬山，不但可以一邊觀光旁邊的風景還可以，開拓孩子的視野，還能增加肺活量，排排汗也可以增強孩子的體質。

3、不能挑食

要讓孩子養成一些不挑食的習慣，多吃青菜少吃肉，有些小孩，一些扣肉都能輕而易舉把它吃完，而且一天少吃肉還受不瞭瞭，這樣什麼隻能長肉，而體質根本沒有漲上去，多吃青菜還有助於腸胃的消化。

4、多吃一些水果

水果的營養價值很豐富，多吃水果不但有利於維生素的吸收還可以讓腸胃消化能力增強，讓傢長不再為孩子的食欲煩惱，還可以把便秘的煩惱給解除瞭，營養均衡瞭，體質自然跟上來瞭。

5、多喝水

不一定要等孩子說口渴瞭才給小孩喝水，如果孩子說很口渴瞭，那證明身體已經很饑渴瞭，時間長瞭還容易引起身體肝臟的不適，隔一段時間就應該祝福孩子喝水，讓孩子養成愛喝水的習慣。

6、講究衛生

要讓孩子養成飯前洗手的習慣，父母要從自己做起，培養孩子一些好的生活習慣，適當就可以瞭，有些細菌也是我們身體所需要的，不啊喲讓孩子養成潔癖就可以瞭，該玩的時候就給孩子一片玩的天地，快快樂樂的生活。

文章對孩子體質差易感冒增強體質的一些方法進行瞭分析，如果孩子存在體質差的情況，必須要從根本上解決這些問題，要讓孩子適當的進行體育鍛煉，不挑食多吃一些新鮮水果和蔬菜，這樣才能逐漸的增強體質，增強抵抗疾病的能力。