小孩脾胃虛弱可以吃甘蔗嗎

脾胃虛弱是常見的小孩病癥，如果小孩子有脾胃虛弱，會出現腹痛、腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、口舌幹燥、食欲下降等癥狀，不利於小孩健康成長，想要改善癥狀，需要在日常飲食上面進行調節，並且要做好忌口，對此有傢長問，小孩脾胃虛弱可以吃甘蔗嗎？

小孩子脾胃虛弱是可以吃些甘蔗的，甘蔗味甘屬性寒，有生津止渴、清熱和胃、潤喉去燥的功效，而且甘蔗清甜可口，含有大量的膳食纖維，進入胃腸以後，能促進消化功能，增強胃腸蠕動，提高食欲，保證大便暢通，對改善脾胃虛弱的癥狀有好處。

孩子吃甘蔗，可以生吃或者榨汁喝，還可以與豬龍骨、紅蘿卜一起煲湯，也是不錯的，但甘蔗糖分含量比較高，所以傢長要註意，不可以讓孩子一次性吃太多或者經常吃，不然過多的糖分無法完全消耗，容易積聚在體內，導致孩子肥胖，反而影響孩子身體健康。

除瞭甘蔗以外，傢長還可以給孩子吃些橙子、蘋果、香蕉、荔枝、葡萄、桃子、大棗、木瓜、無花果、山藥、蓮藕、栗子等食物，這些都是可以調理脾胃的食物，同時，小孩的飲食應以清淡易消化為主，避免吃刺激性的食物，加重胃腸負擔。