小孩能喝蜂蜜檸檬水嗎

在小孩子日常飲食方面，傢長都希望小孩可以吃的健康有營養，但由於小孩子身體各個臟器和系統尚未發育成熟，並不是所有食物都適合吃，蜂蜜檸檬水是一種對身體健康有好處的飲品，因此有傢長想瞭解下，小孩能喝蜂蜜檸檬水嗎？

小孩子是否可以喝蜂蜜檸檬水，需要視年齡和身體狀況來決定的，對於一歲以下的小孩子，由於胃腸道功能還比較弱，是不建議喝蜂蜜檸檬水的，不然容易出現腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀，從而影響小孩子身體健康。

孩子滿一歲以後，傢長就可以適量給孩子喝些蜂蜜檸檬水的，檸檬蜂蜜水可以促進胃腸蠕動，滋潤腸道以及增加糞便含水量，有潤腸通便的作用，檸檬富含維生素C，而蜂蜜含有大量的鈣、鐵、磷等微量元素，能增強孩子體質，提高免疫力。

雖然說一歲以上的小孩可以喝蜂蜜檸檬水，但建議還是沖調的淡一些，如果沖太濃或者經常給孩子喝，容易導致孩子體內激素紊亂，導致孩子提早發育，蜂蜜檸檬水最好不要讓孩子在早上空腹飲用，以免刺激腸胃，增加胃酸分泌，容易引發胃腸疾病。