盒裝酸奶可以加熱嗎

酸奶中有豐富的乳酸菌，對我們的腸胃和營養都有非常大的好處。如果小孩子每天都喝一杯酸奶，那對於身體的發育是有極大的促進作用。由於酸奶可能放在冰箱時間太長，早上喝冰冷的飲品會對腸胃有影響，因此有些傢長想要把盒裝的酸奶放到微波爐裡面加熱。那盒裝酸奶可以加熱嗎？

盒裝酸奶可以加熱嗎

從營養角度來說，酸牛奶最好不要加熱喝，如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。這樣乳酸菌群會被破壞，營養成分就少瞭。由於需要保持這種乳酸菌的活性，酸奶要保存在低溫環境裡，一般在2－8攝氏度左右，而且保存時間通常在1個月以內。如果冬天裡覺得酸奶太冷，隻可以放在瓶裡隔水捂熱，不可以直接加熱。

盒裝酸奶使用有什麼註意事項

一、酸奶飲用註意事項：別空腹喝酸奶！酸奶中活性乳酸菌隻有PH值在4以上才能生長，而空腹時PH都在2以下，所以乳酸菌就會被胃酸殺死，營養價值就會大打折扣。

二、酸奶儲存註意事項：若一次購買幾天的酸奶，應放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質期一般隻有7－14天，不要放太長時間。雖然酸奶很好喝，可如果不知道它的一些小常識，那隻會有害無益。

盒裝酸奶是非常有營養的，但是不能喝太多，尤其是對一些寒性體質的小朋友，腸胃很容易受到刺激，如果經常喝酸奶，有可能會產生副作用。另外，還要控制好用量，一天喝一杯或者是一瓶即可。如果喝太多，腸胃吸收不過，很容易拉肚子。