孩子不長個子是什麼原因

寶寶的身高是很多傢長都很看重的東西，很多對寶寶的美好祝福就有希望寶寶長得高高壯壯。但是讓許多寶爸寶媽憂心的是，寶寶的身高成長情況可能不符合自己的預期，小編相信，大傢應該會有這樣一個疑問：孩子不長個子是什麼原因？

孩子不長個子是什麼原因

總體來說，孩子不長個子的原因有如下幾個：

1、遺傳作用使然：如果父母個子本身就不高，則孩子也很難長得高，這是傢族遺傳因素在起作用。可根據父母身高來預測：男孩身高＝（父親身高＋（母親身高＋13））/2±7.5厘米 。女孩身高＝（（父親身高－13）＋母親身高）/2±6厘米（父母身高以厘米為單位）

2、運動量不足：體育鍛煉，特別是一些跳躍動作的活動，可以刺激骨骼中骨細胞的活性，增加肢體的骨密度，對青少年的身高增加有促進作用，因此要讓你孩子多運動，尤其是戶外活動。

3、營養因素影響：做傢長的往往在飲食方面盡量滿足孩子的要求，各種營養滋補品、零食小吃、飲料甜品不斷，而孩子生長過程中真正需要的熱量、蛋白質、礦物質、維生素及鐵、銅、鋅、鎂等重要微量元素的比例並不夠，尤其是有些滋補品中往往含有性激素，可誘發性早熟，也會影響孩子的最終身高。兒童的飲食應葷素兼顧，搭配合理，按時進餐，少吃零食，讓孩子始終保持較好的食欲。

4、發育延遲：你孩子矮還可能是“體質性青春延遲”，即青春期較同齡人延遲，生長高峰尚未來到，這種情況耐心等待即可。

寶寶長高的3個關鍵期

1、嬰兒期---飲食技能、習慣的培養

2、兒童期---每年增高5-7厘米，性早熟應看兒科內分泌醫生

3、青春期---發育之後身高突增

孩子生長發育不僅需要傢長把握好關鍵階段，平時對於飲食的調理也一定要註意，切記營養一定要均衡，如果孩子挑食，可以換著花樣做飯，引起孩子的食欲。另外，一定要帶孩子多進行戶外運動，適當的陽光可以使鈣的吸收更好。