喉嚨痛可以吃酸奶嗎

喉嚨是人體非常重要的一個器官，在日常生活中的吞咽和交流過程中，都扮演著重要的角色，然而有的人在生活中遇到瞭喉嚨痛的現象，嚴重的情況無法正常的飲食和說話，在食物的選擇上面要註意調理與養護，那麼喉嚨痛可以吃酸奶嗎？

喉嚨痛可以吃酸奶嗎

喉嚨痛能喝酸奶的，酸奶性平，味酸甘;生津止渴，補虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌。對於喉嚨不會產生什麼不良反應，喉嚨痛的人飲食方面是需要加強註意，平常一定要多喝水，喝水可以滋潤嗓子，減少聲帶的摩擦，對於緩解喉嚨痛有一定的幫助。喉嚨痛的人平常最好是吃一些比較清淡的食物，水果和蔬菜要多吃一些。

喉嚨痛吃什麼好

1、白蘿卜

白蘿卜有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿卜切片剁碎後，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費。白蘿卜水加入茶水後，消炎效果更佳，這是由於茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

將生蘿卜洗凈，搗爛取汁400克，與生薑汁50克拌勻，然後用白糖50克，水煎後頻飲。此食療對慢性喉炎有效。

2、橄欖

新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效，對於排出肺部積熱效果更佳。

我們可以用橄欖燉豬肺湯，湯汁濃縮瞭橄欖的精華和豬肺的營養，預防咽喉疾病效果奇特。

3、檸檬

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎癥狀的功效。

制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。註入涼開水或者純清水，調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。

對於“喉嚨痛可以吃酸奶嗎”的答案是可以喝酸奶的，但是對於情況比較嚴重的患者來說，可以喝質地比較稀的酸奶，從而減少吞咽上面帶來的痛苦，對於輕微情況的患者可以選擇固體酸奶的，最後應該少用嗓子，讓喉嚨得到一個較好的休息。