打呼嚕其實很多男生都會有類似的情況,尤其是上班特別累,沒有足夠的休息時間,不僅影響睡眠質量,經常會通過打呼嚕來緩解自己的體力。但有些小孩子也會打呼嚕,很多傢長會感到特別不解,更不知道什麼回事。那三歲寶寶打呼嚕怎麼回事?
三歲寶寶打呼嚕怎麼回事
在正常的情況下,幼兒睡眠時也常發出輕微的劓聲。但是,如果連續發出大聲的呼嚕,則是不正常的,應該考慮是一種病癥,其中最常見的是增殖體肥大。腺樣體肥大可誘發上呼吸道感染。主要癥狀是病兒的咽部不適,有異物感,常有咳嗽、頭痛、精神不振或記憶力減退等表現。
三歲寶寶打呼嚕怎麼辦
1、3歲小孩子打呼嚕最簡單的方法是讓小兒側睡,可在背部墊軟的物品,防止孩子仰睡。側睡時,打鼾現象會明顯減輕。
2、註意營養方面要保持均衡,防止因營養過剩而出現肥胖。傢長應限制兒童攝取過多的糖和咖啡因,喜歡喝可樂的習慣對兒童健康沒有好處。
3、其次保證兒童作息時間的規律性,避免劇烈活動。註意增強身體抵抗力,減少各種急慢性呼吸道傳染病的發生,避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。
如果三歲的寶寶經常打呼嚕,看看是不是白天太過於勞累,導致晚上睡著的時候出現打呼嚕的情況。要是沒有找到其他原因,可以在醫生的幫助下分析。傢長平時要註意寶寶的睡眠質量,可以在睡前喝一杯牛奶,也可以放一些舒緩的音樂。
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