兩歲寶寶缺鐵怎麼補

寶寶一般都很容易缺少維生素，因為他們會很少接觸外面的食物，所以缺少維生素的可能性就會很大。如果在母乳期媽媽缺維生素的話，不容置疑寶寶也會缺少維生素。鐵，是維生元素的一種，也是寶寶經常流失的一種元素，那麼兩歲寶寶缺鐵怎麼補？

兩歲寶寶缺鐵怎麼補

1、含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。

2、為瞭促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足於吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。

寶寶2歲貧血怎麼補

1、貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要註意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。

2、如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。維他命可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命的攝取量也要充足。要註意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

維生素的缺失會對身體的一些機能出現損傷，同時也會傷害身體內部的一些器官。所以在寶寶小的時候就要註重維生素的補充，身體內部不能夠缺少維生素。缺少微元素會帶來一系列的病癥，比如說缺鐵會導致貧血，所以盡量不要缺少微元素。