小兒便秘怎麼解決

小兒便秘是比較常見的一種情況，這不僅讓小兒很是難受，父母也是較為擔憂的，如果沒有及時的治療，長期的便秘也會影響到小兒的正常發育，那麼父母就要積極采取措施來處理，不過，小兒便秘怎麼解決？

小兒便秘可以通過按摩來解決，父母用手掌向下，平放在小兒臍部，按順時針方向輕輕推揉，這可以加快小兒腸道蠕動進而促進排便，並且也有助於消化。小兒便秘的原因有很多，體質燥熱往往就會造成便秘，因而在平時生活中，父母要讓小兒多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。

父母還應鼓勵小兒多參加體育運動，因為運動可增加腸蠕動，促進排便。雖然小兒便秘父母們會無比焦急，但小兒的身體非常嬌嫩，父母最好是不要隨意使用藥物治療，以免適得其反。

有些小兒便秘是腸道菌群失調引起的，那麼父母就要維護其腸道健康，可以適當的補充益生菌來調理腸道平衡。再者，父母要鍛煉小兒養成良好的排便習慣，可以把早餐後一小時作為小兒固定的排便時間，如廁前可以喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。