兩歲寶寶晚上不肯睡覺怎麼辦

大部分寶寶如果不是在非常困倦的狀態下，是非常不願意睡覺的，因為周圍的沒見事物都會引起他們無限的好奇心，而且，寶寶們也不怕寂寞，一個人喝一件玩具也可以非常開心，尤其是晚上的時間，父母們在勞累困倦的狀態下，面對寶寶更無可奈何，那麼，兩歲寶寶晚上不肯睡覺怎麼辦呢？

兩歲寶寶晚上不肯睡覺怎麼辦

1、一般的剛出生的嬰兒睡眠18到20小時，一歲左右15小時左右。2歲多在13小時左右。

2、寶寶在白天不要睡的時間太長，否則會很容易導致寶寶在晚上不願意睡覺的現象。

3、寶寶不睡覺，一個是胃腸不好，這個看他大便是否正常，有沒有拉稀或是幹燥，便裡有沒有奶瓣或是脂肪，可以去醫院驗一下。另一個就要考慮是不是缺鈣瞭，去查一下微量元素吧。

如何讓寶寶快速入睡

1、光線。用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環境差異，白天的時候，窗簾拉上減少陽光的刺激，晚上關掉燈，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐。

2、溫度。室內溫度最好保持在25度左右就可以瞭，切忌不可給寶寶穿的過多衣物，避免寶寶因太熱導致睡眠不佳！

3、雜音。寶寶睡前一個小時的時候，請保持安靜的氣憤，避免太嘈雜，當然寶寶睡著的時候，不用刻意的安靜，以免造成寶寶對雜音敏感。

4、輕柔的寢具。可以給寶寶提供舒適的觸覺感受類的玩具，但是切忌床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在傢長離開時發生意外。

5、給予適當安撫替代。不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛，親密的親子關系對於寶寶的心理發展亦有正面幫助，不過安撫的方式仍應朝向幫助寶寶逐漸習慣自行入睡的方向進行。

6、溫柔撫觸。在寶寶入睡前或睡眠中醒來時，傢長可利用緩慢且輕柔的方式輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速入睡。

7、輕柔音樂。寶寶的聽覺反應特別靈敏，傢長在睡前可播放輕柔的音樂，如：水晶音樂、海潮聲，制造愉快的睡眠氛圍。

8、和緩語調。大多數寶寶都很喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前不妨為寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的情境中進入睡眠。

寶寶的生長發育大部分是在睡眠中完成的，一定要保證不同年齡階段的寶寶有充足的睡眠時間，而且需要父母幫助寶寶們分辨白天黑夜，不要形成白天睡眠過長的習慣，在晚飯後，可以形成一些睡眠的固定暗示，營造一個溫馨的睡眠環境，一起來促進寶寶入睡。