14個月寶寶一頓飯的量多少合適

從寶寶6個月開始，由於媽媽的母乳不能保證寶寶對於營養物質的需要，所以可以給寶寶適當的增加輔食。輔食的增加要根據寶寶的身體和寶寶的吸收度，不能一次性過多，要有循序漸進的過程，以免造成寶寶食積。那麼14個月寶寶一頓飯的量多少合適？

14個月寶寶一頓飯的量多少合適

十四個月大的寶寶一頓飯可以吃一小碗飯，但是每個寶寶的情況不同，吃的多少要看寶寶消化吸收能力的強弱。寶寶要是大便幹一天拉幾次考慮是吃的比較多導致的，有點內熱，平時要多給寶寶喝水，可以吃飯前吃點水果，減少飯量。

14個月寶寶的日常飲食

1、一歲孩子的奶量不宜過多，400～500毫升為宜;每天保證一隻蛋。

2、菜粥和面條中的葷菜可選擇魚類、肉糜、白切豬肉末、雞、鴨胸脯肉、蝦、膳絲、肝末(泥)等，前三種葷菜每周可以多吃幾次，河蝦較熱，不宜經常食用。

3、蔬菜可選擇青菜、卷心菜、胡蘿卜、土豆、花菜、番茄、黃瓜、山藥、南瓜等，其中紅、綠色蔬菜量要占一半以上。

4、對體重不足的孩子可以在午點時再加半瓶奶。

寶寶的消化系統還沒有發育完善，所以輔食的選擇，要保證食物適合寶寶的身體容易吸收，而且對於烹調方法也很重要，也要多選擇蒸煮的方式。喂養寶寶時，對於比較容易過敏的食物盡量不要給寶寶食用，如果喂的話可以先少量，沒有過敏癥狀再讓寶寶食用。