2歲寶寶晚上12點不睡覺好嗎

生活中有部分寶寶到瞭晚上是很難入睡的，這個一般是過於興奮或者是白天睡的比較多的，晚上就自然不用睡覺的，首先是控制寶寶的睡覺時間，晚上到點就要哄寶寶入睡不要過度興奮。下面就給大傢講解有關寶寶晚上不睡覺的問題。

一、2歲寶寶晚上12點不睡覺好嗎

寶寶白天睡的多，晚上自然就睡的少瞭，所以還是先給寶寶調整下白天的睡眠時間，比如白天少睡一次，增加一次親子互動的時候，陪寶寶玩玩，還能增進親子關系，晚上睡前給寶寶營造一個安靜舒適的環境，放放輕音樂，給寶寶講講睡前故事，讓寶寶自然入睡。如果這些方面都做的很好，寶寶仍然很難入睡，最好帶寶寶去醫院查下微量元素看看是否缺鈣瞭。

二、如何讓寶寶晚上入睡

1、合適的做法是營造一個適合睡眠的環境，讓瞌睡蟲自己來找寶寶——讓寶寶自己入睡，並保持深眠狀態。每天寶寶有一半時間在睡眠狀態，所以我們的目標不隻是要讓寶寶睡著，不要中途醒來，還希望寶寶能將睡眠視為一種很舒服的狀態。

2、晚上盡量不要帶寶寶做一些劇烈的運動，或者是做那些讓寶寶很興奮的活動，這樣的話寶寶處於興奮狀態，可能很難安靜下來，當然很難入睡，這個時候媽媽又強迫寶寶要睡覺的話，寶寶肯定會不配合。

3、有時為瞭讓寶寶盡快入睡，老一輩的人常常采用嚇唬的辦法，“如果不睡覺，大灰狼就會來”等等。其實，這樣做反而會讓寶寶的神經系統受到強烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安穩。

4、寶寶的入睡時間是晚上8點－9點，在睡前幫寶寶洗個熱水澡，然後帶寶寶一起看會書，或者給寶寶講個故事，在這樣的環境下讓寶寶安靜的入睡。媽媽要註意培養寶寶有個好的習慣，每天在固定的時間睡覺，生物鐘漸漸形成的話，寶寶每天都會在那個時間主動要求睡覺。

上面就是關於如何讓寶寶快速入睡的方法的，晚上不要過於興奮，睡覺前不要去刺激寶寶的，培養其好的睡眠習慣的，可以講講故事或者是搖籃等，每天時間最好是固定的，慢慢以後寶寶也就是習慣的瞭，不要強迫睡覺的。