寶寶可以吃鮁魚嗎

寶寶的飲食是很關鍵的，如果忽略瞭飲食結構的調節，經常過度補充某些營養成分或者是缺乏微量元素，都很容易導致身體發育不正常的表現，傢長要尤為關註這些方面的註意事項。有些傢長想要讓寶寶吃鮁魚，那寶寶可以吃鮁魚嗎？

寶寶可以吃鮁魚嗎

寶寶可以吃鮁魚。隻要寶寶對魚不過敏是可以吃的，不要吃得過多，以免導致消化不良。鮁魚要鮮活，鱗片完整不易脫落，鰭條完整，肉質堅實，富有彈性，眼球飽滿突出，角膜透明，無糜爛無紅點和白點，魚鰓色澤鮮紅，腮絲清晰，肛門口不發紅不突出，用手擠壓腹部無黃色液體者為上。

寶寶不可以吃什麼食物

1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、薑、大蒜等，這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導致寶寶身體不適。另外，進食刺激性食物容易使人上火，傢長最好為寶寶準備清淡的飲食。

2、整顆的堅果。花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果，堅果營養豐富，寶寶進食後對身體有益，但要註意堅果需要壓碎後，最好烹飪後才喂給寶寶，以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果，導致嗆到或阻塞食道。

3、重口味食物。太甜、太膩、太咸的食物不宜喂給寶寶。

寶寶在平常的飲食結構當中，應該要盡量避免刺激性的食物，包括蔥薑大蒜，還要遠離難消化的，重口味的，容易上火的食品。這些食物對寶寶的身體都比較不利，還會影響腸胃的蠕動，吸收消化的功能。應該以清淡的飲食，容易消化的食物為主。