2歲寶寶晚上不睡覺妙招有哪些

小孩子往往在小時候是最惹人憐愛的，而有時候還會令爸爸媽媽欲哭無淚，那就是晚上睡覺的時候。小孩子的精力不知道為什麼一到晚上就特別旺盛，熬過瞭1歲寶寶徹夜的哭聲，到瞭2歲，寶寶會說話瞭一張小嘴嘰嘰喳喳個不停又是整夜的睡不瞭覺。寶爸寶媽們紛紛表示撐不下去瞭。2歲寶寶晚上不睡覺，小編自有妙招！

2歲寶寶晚上不睡覺妙招有哪些

1、白天盡量讓孩子少睡覺，多進行遊戲玩耍。中午午休可以適當的睡一會兒（不要超過2個小時），多消耗寶寶的體力，讓他們在晚上有睡覺的意識和欲望，才能更快的進入睡眠。

2、為瞭避免寶寶奶睡、頻繁夜奶的習慣，可以給寶寶睡前吃的飽一點，以免夜裡饑餓醒過來吵鬧。當然不能給寶寶吃太油膩或者不容易消化的食物，增加腸胃負擔，反而會造成寶寶夜裡睡不安穩。（同時養成睡前刷牙的習慣也很有必要哦）

3、建議寶寶稍微大一點後能和大人分床睡（長大瞭分房睡），這樣一方面可以避免大人睡覺時壓傷寶寶，影響寶寶獨立睡覺習慣的養成。另一方面對寶寶的睡眠幹擾小瞭，寶寶睡眠反而更加容易。

寶寶晚上不睡覺的原因

1、生理原因。寶寶睡不踏實，很大可能是身體不舒服。冷著瞭或是熱著瞭、生病瞭、脹氣瞭、吃太飽、便秘、尿佈濕瞭等，都容易讓寶寶翻來覆去，睡不踏實。

2、心理原因。寶寶睡前有情緒，或者玩得太興奮，情緒難以平靜，錯過最佳睡眠時機，又或者受到驚嚇，不能好好睡覺。與媽媽分開睡覺，也會讓寶寶情緒焦慮不安，難以安穩入睡。

3、發育原因。如果寶寶沒有生理以及情緒方面的原因，還是睡覺會翻來覆去。這就要考慮寶寶可能正在經歷大運動發育階段或是身體猛長期。這是正常的發育現象，傢長不必過於緊張，也不應多加幹涉。

良好的睡眠習慣影響寶寶的正常發育狀況，寶寶睡眠不好也影響爸爸媽媽。所以解決寶寶晚上不睡覺的問題十分重要，而該如何解決呢？那就要求寶爸寶媽們不僅知道怎麼樣讓寶寶睡得著、睡得香，還得知道寶寶晚上不睡覺的原因，“對癥下藥”。靜靜的夜晚，和寶寶一起睡個安穩的好覺吧！