給寶寶喂母乳能減肥嗎

我們都知道，母乳對於孩子而言是十分重要的可以給孩子提供非常多的抗體和營養，讓孩子更加健康的成長。有些媽媽在生完孩子後都會發胖。也有些人是故意增肥，希望可以讓自己分泌更多的母乳，給孩子更多的營養。有些人可能想知道，給寶寶喂養母乳能減肥嗎？

給寶寶喂母乳能減肥嗎

可以的，母乳喂養無疑是最好的瘦身方法。在孕期媽媽體內儲存瞭大量的熱量和脂肪，而通過哺乳，可以加快新陳代謝，幫助消耗脂肪，研究表明，每天哺乳可以額外消耗500卡的熱量。母乳中含有最天然的營養成分，能夠滿足嬰兒的營養需求，可以促進寶寶的智力發育。母乳的安全、幹凈，是任何其他食品都無法替代的。

正確的母乳喂養姿勢

母乳喂養的姿勢很重要。要采取合適姿勢進行喂養，當然，主要還是要根據母親當時情況選擇不同的姿勢。給寶寶喂奶可以是坐位，也可以是臥位、側臥位或立位，甚至是走著。

總的原則是媽媽所采取的體位要舒適，全身肌肉要放松，一手抱著孩子的頸背部，另一隻手根據當時情況和需要，可以抱著孩子的臀部或托住自己的乳房等；孩子面對媽媽，母子身體最好要做到“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒頭部與背部在一條直線上。在喂奶時，媽媽一定要面部表情安詳，微帶笑容，用溫柔的目光看看自己心愛的寶寶，給孩子一種母愛的感覺，千萬不能表情木然、目光呆滯。

可見，關於母乳喂養是否能減肥，這個問題還是因人而異的。不同的人體質是不一樣的，有些人就是易胖體質，減肥就是很困難，需要付出更大的努力才能換來體重的減少。但是在母乳喂養期間，我們可以先不進行減肥，先以寶寶的營養和健康為重才是最好的。