扁鱈魚能給寶寶吃嗎

對於6個月的寶寶，由於母乳裡的營養物質不足以補充寶寶的身體營養，可以適當的給寶寶添加輔食。輔食的添加要營養豐富、利於寶寶的身體吸收，粥和爛面條是最理想的食物。但是適當的肉類也是可以的，那麼扁鱈魚能給寶寶吃嗎？

扁鱈魚能給寶寶吃嗎

寶寶是可以吃扁鱈魚的，扁鱈魚有極高的營養價值，富含天然維生素A、維生素D、DHA、優質蛋白質及易被吸收利用的扁鱈魚骨鈣。

6個月寶寶就可以適量添加瞭。直接清蒸瞭給寶寶吃，連鹽都不必加，扁鱈魚本身就是微帶咸味的。第一次給寶寶嘗試時食用量不宜過多，最好是先讓寶寶吃一兩口試試，然後觀察寶寶有無過敏，無過敏以後可慢慢增多。

扁鱈魚的好處

1、扁鱈魚為海洋深水魚，主要產於北歐無污染的海洋深水區，以挪威產量最為豐富。其肉質厚實，細刺極少，肉味甘美。

扁鱈魚肉中蛋白質占16.8%，比三文魚、鰣魚、帶魚都高，而扁鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣，隻有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍。更重要的是，扁鱈魚的肝臟含油量高達45%，同時含有A，D和E等多種維他命。具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。

2、扁鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。

扁鱈魚能給寶寶吃嗎？這個問題媽媽已經搞清楚瞭。但是扁鱈魚雖好，但是寶寶的消化功能還不完善，不能讓寶寶吃的太多，以免引起消化不良，反而對寶寶的身體健康不利。無論要給寶寶添加什麼食物，都要以寶寶的身體健康為出發點。