怎麼糾正寶寶歪脖子的睡姿

寶寶們如果出現瞭歪脖子的情況就會讓父母們比較擔心，不僅會影響寶寶的健康問題，而且也會影響寶寶的美觀，父母們在平時看寶寶睡覺的時候經常歪著脖子，但是又不忍心去叫醒寶寶，所以就導致瞭寶寶歪脖子，那麼怎麼糾正寶寶歪脖子的睡姿？一起瞭解一下吧！

怎麼糾正寶寶歪脖子的睡姿

1、習慣療法

由於大部分寶寶都是因為習慣所導致的歪脖，所以要究其根本，從習慣上改變。首先，寶媽在哺乳時，應該將孩子患側進行臥位哺乳。其次，在寶寶睡覺時，應該調整寶寶習慣性的一側，經常變換頭部姿勢。

2、按摩療法

按摩療法是寶寶歪脖保守方法之一，通過按摩頸部肌肉進行調解。先讓嬰兒保持仰臥姿勢，然後用一隻手將嬰兒頭部慢慢托起，另一隻手通過手指在嬰兒肌肉攣縮處輕輕按摩，每次進行10到15分鐘，之後提拿患側胸鎖乳突肌10到20下即可，每天持續如此，寶寶歪脖現象就會有效調整。

怎樣預防寶寶出現歪脖子

寶寶前3個月是塑頭型的關鍵時期。從寶寶出生的第一天起，媽媽就應該習慣經常變換著姿勢臥寶寶睡覺，以保持寶寶頭部兩側受力均勻。不要讓寶寶經常采取同一種睡姿，特別是在白天。由於剛出生的寶寶在3個月前不需要枕頭或定型枕，因為這樣容易造成寶寶的脖頸彎曲，引起呼吸困難。這個時候媽媽可以在寶寶的頭下墊一些松軟的棉絮或者是質地比較好的純棉毛巾（疊成長方形塊）等物品，以緩解其頭部著枕處所受的壓力。

寶寶們在睡覺的時候很容易朝一側睡，這樣時間長瞭就會出現歪脖子的情況，所以父母們要關註著寶寶睡覺時的變化，要經常的動一動寶寶，不能夠讓他總是朝著一面睡，而且不能總是一種姿勢去睡覺，要多種姿勢變化著，父母們要註意調整寶寶的狀態，避免出現歪脖子。