小兒抵抗力差可以吃南瓜粥嗎

孩子的身體抵抗力比較差，就容易出現許多問題，比如天氣一降溫沒有做好保暖工作就會感冒。父母想要幫助小孩提高免疫力，於是就想要從日常飲食入手，通過飲食提高免疫力。那麼，小兒抵抗力差可以吃南瓜粥嗎？

小兒抵抗力差可以吃南瓜粥，南瓜粥富含維生素等營養物質，它有助於腸胃消化，吃瞭之後身體可以吸收營養物質，對於提高抵抗力有一定幫助。但是小孩卻不能隻吃南瓜粥，日常飲食均衡，一日三餐所吃食物可以給身體提供足夠的營養，才是增強抵抗力的關鍵。

除瞭飲食外，想要孩子提高免疫力，還可以通過運動入手。每天安排孩子做2-30分鐘的運動，長期堅持有助於強壯體質。運動後打開胃口，孩子可以吃更多食物，也能幫助消化。每天督促孩子多喝水，喝水後能加快身體新陳代謝，預防呼吸道感染等疾病。

多休息也有助於孩子提高免疫力，想要孩子休息好，一天休息的時間需要8個小時以上，培養孩子早睡早起的生活習慣。註意保暖問題，特別是秋季、春季氣溫不太穩定時，傢長需要留意天氣預報，避免孩子冷到。