寶寶越睡不夠精神越亢奮怎麼回事

眾多傢長都知道，在嬰兒時期寶寶需要確保充足睡眠，對成長才會帶來好處。但有些寶寶平時睡覺很少，而且經常出現睡不夠情況。很多傢長覺得寶寶睡不夠應該精神狀態不好，相反寶寶睡不夠還出現精神亢奮。那麼，寶寶越睡不夠精神越亢奮怎麼回事？下面小編為你做介紹吧。

寶寶越睡不夠精神越亢奮怎麼回事

寶寶不睡覺跟傢裡大人是很有關系的，很多時候，傢長不在傢，讓寶寶跟著父母，或者，把寶寶自己放到傢裡，這時候，寶寶會非常無聊，因此白天會很安靜，很多時候都是一直睡覺的，當爸爸媽媽中午回來，或者晚上回來的時候，才會精神抖擻的，所以很多寶寶都會非常興奮的。

如何防止寶寶精神亢奮

1、睡覺前不要刺激寶寶

稍微大一點的寶寶，由於傢長需要上班很晚到傢，會跟寶寶玩一會兒，這時候，會導致寶寶大腦皮層受到刺激，產生興奮感，就是這樣，寶寶到睡覺的時候，大腦還處於興奮狀態，自然不就去睡覺，因此，睡覺的前一個小時，不要去刺激寶寶。

2、有睡覺的氛圍

到快睡覺的時候，說話，做事情要盡量小點聲，燈光也要調暗，這樣寶寶會興奮時間就會縮減。

3、讓寶寶在床上玩

當寶寶玩玩具的時候，不肯上床睡覺怎麼辦？這時候，讓寶寶在床上玩，很快就會睡著。

寶寶晚上睡覺出現亢奮狀態，父母首先要瞭解引起寶寶亢奮原因，才能針對性處理。寶寶長期晚上亢奮不睡覺，這不利於生長激素分泌，對寶寶成長帶來影響，因此要讓寶寶養成早睡的好習慣，對寶寶成長才會帶來幫助。此外，在寶寶睡覺之前不要刺激寶寶，才能避免亢奮發生。