孩子早發育不能吃什麼

孩子的發育問題一直是廣大傢長特別揪心的一個話題，種類繁多的食物選擇，反而讓傢長不知道該給發育階段的孩子吃什麼。尤其是很多孩子都出現瞭都發育早熟的情況，在這種情況下，在飲食的選擇方面更加困難。孩子早發育不能吃什麼呢?

孩子早發育不能吃什麼

很多食物都容易引發孩子性早熟。

早熟動物、禽肉：市場上出售的傢禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的，禽肉中的“促熟劑”。

反季節蔬菜和水果：冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。

洋快餐、油炸類食品：特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟;而且，食用油經反復加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。

孩子發育階段吃什麼好

孩子處於青春發育期的時候，平時飲食一定要註意盡量的多元化，同時要吃高蛋白低脂肪，含鈣高的食物，這樣有助於孩子增長身高，增加肌肉量，有助於身體的正常發育，同時也要多吃新鮮的蔬菜水果。此外，多吃些高蛋白，高維生素，容易消化吸收的食物，如魚豆奶瘦肉蛋等，多吃新鮮的蔬菜水果。保證充足的睡眠。晚上9點半到10點要睡覺，因為晚上的生長激素分泌是白天的三倍。

給孩子的飲食盡量還是註意營養全面，同時也可以養成孩子不挑食的良好飲食習慣。尤其註意不要盲目的給孩子進補，孩子生長發育階段的身體未必需要這些補品和保健品。其次應當，註意給孩子營造一個良好的生活環境，才能保證他健康發育成長。