寶寶熱得睡不著怎麼辦

每到炎熱的夏天，晚上睡覺時如果不開空調的話是很難入睡的。但是有寶寶的傢庭通常都怕寶寶著涼而忍著不開空調，有時候孩子也會熱的睡不著，這讓傢長大為著急。那麼，寶寶熱得睡不著怎麼辦，寶寶熱得睡不著能開空調嗎？

寶寶熱得睡不著怎麼辦

寶媽們在寶寶睡覺前，應該給寶寶房間的門窗都打開， 不過要記得註意室內降溫的同時，應該要給寶寶防蚊，在門窗上面記得安裝紗窗，這樣就不用給寶寶點蚊香傷害到寶寶身體瞭，溫度降下來瞭，加上沒有蚊子的叮咬，寶寶自然就會睡得香又甜。寶寶並不適合成人所用的涼席，應該選用寶寶專用的席子來睡覺，這樣不僅能夠起到降溫的作用，席子表面軟軟的，還能夠保護寶寶細嫩的皮膚。

寶寶熱得睡不著能開空調嗎

如果寶寶怕熱的話，是可以開空調的。不過，開空調的時候不能不要忽開忽關，短時間內溫度變化過大，寶寶更容易感冒。特別是剛從外面運動完回來，寶寶身上還在流汗，這個時候不要馬上開空調降溫，要等寶寶身上的汗風幹瞭再開。空調的溫度最好保持恒溫，不要一會調低一會又調高。傢裡有寶寶的更不能把空調的溫度調太低，夏天一般開到26度左右最適宜，不僅節能環保，而且對身體也比較好。

孩子的失眠是個大問題，傢長不僅要給孩子補充營養，對於孩子的睡眠質量也要關註。很多人想知道寶寶熱得睡不著怎麼辦，這時傢長可以開窗通風，也可以給寶寶使用專用的涼席，還能夠使用空調來降低室內的溫度，隻是不要把溫度降得太低。