寶寶吃得少偏瘦怎麼辦

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

寶寶吃得少偏瘦怎麼辦

小寶寶身體正處於生長發育的時期,因此對於營養的吸收量也是很高的,如果飲食不當就容易導致營養不足,這樣就會直接影響到寶寶的發育。我們身邊有許多的媽媽正在為寶寶身體瘦弱而困擾,那麼寶寶吃得少偏瘦怎麼辦呢?

寶寶吃得少偏瘦怎麼辦

1、提高孩子食欲

媽媽們要想辦法做出一些色香味俱全的菜品,可以把食物做成一些動物或植物的造型,這樣孩子看到喜愛和感興趣的圖案就會刺激食欲的大發。

2、飯前適量吃零食

可以給寶寶添加一些零食,但在零食的選擇上要稟承健康的原因,可以是一些小甜食、堅果類,但一次性不能給寶寶吃太多,要合理的安排在一日三餐之前。

3、平衡的膳食

每天好喝500毫升的奶制品可將幼兒的食物做成不同的造型,並搭上合適的顏色,這樣不但能吸引幼兒的註意力,而且還能增加他的食欲。不能給幼兒吃太甜、太咸、太刺激的食物。不給幼兒吃油炸、熏制、太硬的食物。

寶寶吃得少偏瘦吃什麼好

1、巧克力

它可以為幼兒補充足夠的能量,除此之外,還含有豐富的脂肪和熱量。比如:在100克巧克力中,糖分就占65%、脂肪占27%、蛋白質占6%,是一種高熱量食物,對偏瘦的幼兒能起到一定的增肥作用。

2、板栗

它裡面含有大量的蛋白質以及淀粉等幾種元素,能給幼兒提供充足的熱量。但最好在飯後食用,這樣吸收效果更好,更利於寶寶的長胖。

3、魷魚

它裡面含鈣、鐵、鋅等幾種元素,在一定程度上可以增進幼兒的骨骼以及免疫系統的發育,同時能夠有效的預防貧血。並且在魷魚中的膽固醇含量比較高,寶寶食用之後更容易長胖。

如果寶寶長期都處於食欲不佳的狀態,那對營養的吸收肯定不能滿足身體的需要,因此和同年紀的寶寶相比,這部分孩子不論是體重還是身高,甚至是智力都會有所差距。為瞭預防這種情況的發生,媽媽們一定要想方設法的打開寶寶的胃口哦!

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