1歲寶寶晚上睡眠不好怎麼辦

睡眠對於人們來說是一非常重要，對身體的影響也是很大的，休息不好的話抵抗力也會下降，就容易生病。對於寶寶來說擁有好的睡眠也是同等重要的。很多時候寶寶會不喜歡睡覺，但是如果長期下去就是非常嚴重的，需要及時的調整。1歲寶寶晚上睡眠不好怎麼辦？下面大傢詳細的來看一下。

1歲寶寶晚上睡眠不好怎麼辦

如果寶寶經常不好好睡覺的話，要看是不是白天睡太多，如果是的話，白天就有減少睡眠的時間，然後在晚上睡覺前要給寶寶洗洗澡，這樣寶寶的身體會比較的舒服。讓寶寶在舒適的環境中休息。如果寶寶這個情況沒有得到緩解的話，就需要去醫院檢查一下，然後補充身體缺失的微量元素。

1歲寶寶晚上睡眠不好的原因

如果睡覺的過程中翻來覆去睡不好覺，非常有可能是身體對某種微量元素缺失引起的，空氣如果比較幹燥，或者有鼻屎，這種情況下會引起孩子睡眠不好。除此以外還有可能是寶寶睡眠的環境不好，太熱或者太冷，太吵，太亮的原因，這個時候需要註意一下瞭。

寶寶小的時候經常會有睡不好的情況，為瞭使寶寶安心的入睡，要在睡前讓寶寶吃飽，然後及時的給寶寶換尿佈。讓寶寶可以安靜的睡去。此外還要觀察寶寶的皮膚，大便問題等等，發現有什麼情況的話可以及時的治療。寶寶小的時候傢長一定要耐心不可以馬馬虎虎的。