3歲兒童睡眠不好怎麼辦

傢長經常會因為孩子睡眠不好苦惱，他們知道孩子睡眠不好勢必會影響到孩子的健康成長，所以急需瞭解一下相關方面的措施。改善孩子睡眠不好的情況，隻有這樣才不能耽誤孩子的成長。那麼，下面大傢就一同來瞭解3歲兒童睡眠不好怎麼辦？

3歲兒童睡眠不好怎麼辦

發現孩子睡眠不好，傢長先要帶孩子到正規醫院做一些檢查，主要是查看有沒有腸道寄生蟲或者是微量元素缺乏等疾病，查看一下孩子的神經反射系統正常與否，若是有病，需要及時進行治療，這們身體健康睡眠也就自然安穩瞭。

再就是傢長要認真觀察並且與孩子進行仔細的交談，看一下孩子的心理方面有沒有異常，特別是發現孩子有一段時間情緒不高同時神情不安定時，傢長要註意自己的說話態度，需溫和及時找孩子談話，心理方面的問題解決瞭，孩子也就睡安穩。

兒童睡覺不踏實的原因和對策有哪些

1、缺微量元素，若是孩子微量元素缺乏，會因為血鈣降低造成大腦以及植物性神經興奮就會造成孩子晚上睡不安穩，因此需要及時補充鈣和維生素D。

2、太熱、太冷。如果居住的環境太熱或者是太冷，孩子感覺不舒適也會睡不安穩，所以要及時改變室內的環境。

總之，孩子出現睡眠不安穩的情況，傢長一定要引起重視。在第一時間查看一下是什麼原因造成的。如果不是因居住的環境不適，或者是蓋得被子過厚等等方面的原因。那麼就需要帶孩子到醫院做一下相關方面的檢查，若是疾病引起的，要及時就醫。