冬天2歲寶寶上火怎麼辦

2歲寶寶也有可能會出現上火的問題，一些人傢裡的寶寶在冬天因為體質、飲食跟其他方面的原因而出現瞭上火的跡象。很多人都覺得在冬天應該不容易出現上火跡象，當發現自己的寶寶有上火時也不知道如何處理。冬天2歲寶寶上火怎麼辦?

冬天2歲寶寶上火怎麼辦

建議給寶寶多喝水或給寶寶的水裡，給寶寶吃些粗纖維食物，如水果、蔬菜，來幫助寶寶消化，順時針按摩寶寶的腹部，促進寶寶消化，給寶寶的飲食要清淡易消化的食物，建議給寶寶補充些益生菌，它對於調解孩子的腸道菌群有重要的作用，促進寶寶腸胃消化和吸收，預防拉肚子出現，減少便秘的發生，讓寶寶的胃口能更好。寶寶喝的奶粉要選擇好消化和吸收，少選擇上火的奶粉。

冬天吃什麼食物容易上火

黃瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜。就食物而言，“苦”味食物是能夠有下火效果。苦味食物吃起來感覺很苦，是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質導致。專業人士研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的效果。苦瓜是苦味食物中很合適食物，不管是涼拌、炒還是煲湯，隻要它煮熟之後顏色不失“青色”，就能夠起到一定的“去火”的目的。除瞭苦瓜，還有其他苦味食物也擁有優良的“去火”功效，如苦丁茶、杏仁、芥蘭、苦菜、芹菜等，同樣能清熱解暑。

當2歲寶寶在冬季的時候有上火癥狀出現的時候最好是能夠盡快的處理，具體怎麼樣處理則應該要委托專業的人士來幫助自己看看它是該怎麼做。很多人在發現寶寶上火的時候會給他用中藥，其實在上火的時候應該要盡量少用中藥。