幼兒不愛睡覺怎麼回事

大傢都知道睡覺對寶寶的身體發育是最好的，在睡眠中寶寶的身體各項功能都在成長，睡得好才能吃的香長的高，睡眠好的孩子身體一定也是很好的，一般小孩子都要白天睡午覺，再加上晚上睡個整覺才好，等上瞭幼兒園也是每天需要睡午覺的，但是有的孩子不愛睡覺，幼兒不愛睡覺怎麼回事？和小編一起來看看吧：

幼兒不愛睡覺怎麼回事

幼兒老是不愛睡覺的現象，一般是孩子有些缺鈣或者孩子本來就睡眠少的現象，如果精神各方面好，是不要緊的。建議去醫院檢查一下微量元素，缺什麼及時補充，如果孩子晚上睡眠質量好的話，也是不要緊的，多戶外活動，曬太陽。

如何有效幫助孩子愛睡覺

1、晚飯吃的清淡，睡前喝杯牛奶既補充鈣又幫助睡眠。晚飯不能吃得太油膩，消化不好會影響睡眠，吃得太咸，孩子老喝水，撒尿同樣影響睡眠。

2、玩單調的玩具。可以適當提些問題，還可以讓孩子講故事給傢長聽。睡前不要唱歌，蹦床，玩新鮮的玩具，講妖魔鬼怪的故事。不要讓孩子睡前精神興奮，盡量讓他們覺得單調乏味，產生困意。

3、語調緩慢地講一兩個內容簡單的故事，在快講完時給與預告，讓他有心理準備，要去睡瞭。不要給孩子看沒看完的動畫片，沒聽完的故事，沒做完得事情等等。不要讓孩子帶著牽掛睡覺，孩子老牽掛著事情的結果是很難入眠。

4、不管他，離開臥室後，盡量保持室內的安靜和睡覺氛圍。跟他說“你先閉眼睡，媽媽馬上就來”。給孩子一個毛絨玩具代替自己的衣角。待兒童再大一點兒，他更懂事瞭，會自動放棄這個毛絨玩具。

5、把孩子的情緒調整好，盡量把氣氛調劑的溫馨平靜，適當贊揚他的優點。不要讓孩子帶著情緒睡覺，讓孩子有個好心情，心裡踏實瞭才能睡得香。

幼兒不愛睡覺，首先帶孩子去醫院檢查微量元素，如果是缺少鈣物質也會使寶寶不喜歡睡覺哦，那就要多帶寶寶曬曬太陽，吸收鈣元素。白天要註意不能讓寶寶睡太長時間，白天的睡眠時間控制在兩小時左右就夠瞭，多瞭就會影響晚上的睡眠情況，到瞭晚上不睡覺那是很讓人頭疼的一件事情瞭。