寶寶有起床氣怎麼辦

起床氣是指早上起來之後發脾氣、心情不好的情況，不少大人都有起床氣。小寶寶也可能會有起床氣，在發現自己寶寶有起床氣的時候，傢長覺得會對他日後性格的養成帶來巨大的影響，容易出現暴躁性格想要改善，寶寶有起床氣怎麼辦?

寶寶有起床氣怎麼辦

孩子有起床氣很可能是還沒有完全休息好就被大人叫起來啦，絕對會生氣的樣子，他睡飽瞭之後自己就會醒。有的時候孩子發起床氣就是為瞭多睡一會兒，多賴一會兒床。此時就可以和孩子約好，再躺5分鐘。更換交孩子起床方式也可以阻止起床氣的發生，當父母找到一種孩子很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。

有起床氣的人性格不好嗎

不一定。有起床氣是因為因為睡眠過程中消耗瞭大量的能量沒有得到補充，所以剛起床的時候血糖比較低，血糖低會使人情緒焦躁，起床氣就來瞭。慢慢起，有個緩沖的過程會好一點。但起床氣的身體表現和憤怒、焦慮等情緒的生理信號非常接近，也就是說“起床氣”是我們的大腦皮層被欺騙瞭，讓我們誤以為臟器、外周系統和邊緣系統的信號是情緒信號，是受到威脅，需要更具有攻擊性。

很大程度上寶寶有起床氣是因為睡眠不足的情況，建議在早上的時候盡量讓寶寶能夠睡到自然醒。如果不能夠讓寶寶睡到自然醒，需要去叫醒他的時候，就應該要慢慢、輕聲細語的叫他，同時要能夠保證前一天晚上讓寶寶更快入睡。