寶寶一歲偏矮怎麼辦

寶寶身高總是很多傢長非常關註的事情，尤其是對於本來身高不算高的傢長來說，常常會定期給寶寶測量身高與平均身高進行對比，看看寶寶身高是否發育正常，導致有的傢長發現自傢寶寶身高比平均值要矮的時候，感到非常擔憂，不知道寶寶一歲偏矮怎麼辦好？

寶寶一歲偏矮怎麼辦

1、在寶寶生長發育的過程中，合理的營養攝入非常重要。蛋白質和鈣、磷等礦物質以及微量元素，而鋅是促進寶寶長高的重要元素。

2、讓寶寶適當運動能促進生長激素的分泌，還能讓骨骼肌肉和大腦發育得更好。

3、寶寶在生長發育的時候一定要保證有充足的睡眠時間，如果寶寶睡眠不好是會影響身高的，這是因為生長激素一般是在晚上熟睡的時候才會出現分泌高峰，另外寶寶睡眠的時候最好是平躺睡，並且熟睡並放松身心，可以讓骨骼更好生長。

4、如果寶寶經常出現精神緊張或者焦慮的情緒，也會對身高生長產生一定的影響，因此傢長日常不好已經呵斥或批評寶寶，這會讓寶寶感到有壓力，寶寶有不對的地方傢長應慢慢教育糾正過來就好瞭，另外還需要多陪伴多關註寶寶，心情好就會容易長高瞭。

5、如果寶寶身體有慢性疾病，其實也會對身高和體重的發育有一定的影響，因此傢長一旦發現寶寶身高不長，並且體重有異常下降時，應立刻帶寶寶到醫院檢查，並及早進行治療。

一歲寶寶營養食譜

1、魚肉蔬菜米糊。將米加水浸軟後，放入攪拌機攪成米糊，然後將米糊加水放進鍋內燒開，最後再放入已經剁成泥狀的青菜和魚肉，大火煮開就可以瞭。魚肉中含有豐富的鈣質，有利於促進寶寶長高，同時還可以促進大腦發育，適合給寶寶多吃。

2、蝦皮白菜雞蛋包。將蝦皮用清水浸泡，然後切碎放入打散炒熟的雞蛋攪拌，接著將小白菜洗凈略燙一下後切碎，就可以與雞蛋調成餡料，最後等面發好瞭，就可以包包子去蒸熟。蝦皮含有大量的鈣和磷，小白菜煮熟之後能夠去除一部分草酸和植酸，有利於寶寶腸道更好吸收鈣。

以上是小編給各位傢長總結有關一歲寶寶身高偏矮的原因以及解決方法有哪些，另外小編還給各位推薦瞭兩個能夠促進寶寶身高生長的營養食譜，有需要的傢長們不妨可以自己嘗試做一個給寶寶食用喔，由於寶寶身高與遺傳因素有一定的關系，因此傢長不用過分擔憂。