兩歲幼兒厭食怎麼辦

寶寶從添加輔食開始每天都會吃一些新鮮的食物，對於寶寶來說這些食物比奶粉是好喝多瞭，但是隨著寶寶長大一點，每天都是吃的差不多的食物，寶寶對食物的新鮮感就沒有瞭，很多寶寶到瞭自己吃飯的時候就會鬧著不肯吃飯，對食物的興趣是越來越低，有點厭食，那麼，兩歲幼兒厭食怎麼辦？隨小編一起來瞭解一下：

兩歲幼兒厭食怎麼辦

1、定時進餐，適當控制零食。就是按頓吃飯，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。

2、節制冷飲和甜食。冷飲和甜食會影響食欲。

3、飲食合理搭配。每天不僅吃豆、肉、蛋、乳，吃水果、五谷雜糧、蔬菜。每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配。

4、講究烹調方法。經過烹調，食物的結構變瞭，變得易於消化吸收。但烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點。

寶寶厭食的原因有哪些

1、飲食無規律，無固定進食時間，進食時間縮短或延長，胃腸消化規律被打亂；

2、片面追求高營養，無節制地喂，胃腸損傷，引起消化不良；

3、零食不停，導致分泌紊亂和胃腸道蠕動；

4 、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，血糖處於較高不覺得饑餓；

5、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時傢長訓斥、逗弄，食物中樞不能形成優勢的興奮灶；

6、傢長過分關註孩子進食，孩子有逆反心理，以拒食作為提條件的籌碼；

7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；

8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔；

9、其它：生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等，也是厭食不可忽視的原因。

兩歲幼兒厭食和平時的飲食習慣有很大的關系，有的傢長帶寶寶的時候為瞭防止寶寶哭鬧就會給寶寶買很多零食，這樣對寶寶的飲食有很大的影響，寶寶吃瞭零食之後對飯菜的心思就會減少很多，零食肯定是比飯菜要好吃，導致寶寶喜歡吃零食不吃飯的情況特別多，慢慢的就會厭食，所以盡量不要給寶寶吃零食。