3歲寶寶個子偏矮怎麼辦

在每一次兒保的時候，父母都是希望孩子能夠達到標準的，這樣才能說明寶寶的發育是不錯的。但是未必每一個孩子都能夠如父母所願。有些孩子會比起同齡人來說要矮小一些，父母們就會非常擔心瞭。那麼3歲寶寶個子偏矮怎麼辦呢？

1、給孩子安排合理的運動

經常做運動的孩子不僅體質好，而且還能夠促進身體分泌生長激素的。而且運動過後的孩子食欲會更好，吃更多好吃的食物，對於長高是有幫助的。除此以外，還有一些運動可以幫助長高的，比如說打籃球、打排球等等。

2、均衡的營養

飲食是孩子長高的重要因素，而骨骼的生長需要蛋白質和鈣質，因此傢長要給孩子多吃豆制品、魚類、肉類、蛋類等等食物，蔬菜水果也是不能少的。但也需要註意不能過度給孩子進補，尤其是不能吃用蜂蜜、燕窩等等，會增加孩子性早熟的風險。

3、要有足夠的睡眠

生長激素對孩子長個子的影響顯而易見，激素分泌對於刺激骨骼發育扮演著不可低估的角色。激素分泌得越好，孩子個字就長得越高，而孩子睡覺的時候對激素分泌很有幫助。為瞭讓孩子能夠分泌足夠多的生長激素，父母不妨創造一個更好的環境給孩子睡覺，孩子睡得香，自然就能長高瞭。