寶寶老是很晚睡怎麼辦

有些父母為瞭寶寶能夠早點起床，在晚上就想讓寶寶早點入睡，可是很多寶寶都喜歡和父母對著幹，父母想寶寶早睡，可是寶寶偏偏很晚才睡。所以，有些父母就想瞭解一下，寶寶老是很晚睡怎麼辦?

1、父母要掌握好時間：寶寶老是很晚睡，父母就需要掌握好時間，如果父母想要寶寶8點就睡，起碼7點半就要做準備工作，要給寶寶換上睡衣。

2、睡前不要讓寶寶玩的太興奮：如果父母想讓寶寶早點睡，在寶寶睡覺前一小時，就不要讓寶寶做過於興奮的事情瞭。如果寶寶在睡覺前還在玩耍，身體就會處在一個活躍的狀態，這樣就很難入睡。

3、睡前給寶寶將故事：想讓寶寶早點睡，傢長在寶寶躺著床上時可以給寶寶講故事，這樣寶寶的情緒就能慢慢的平緩，進入睡眠。

4、光線調暗：光線太亮也會影響寶寶的睡眠，所以在寶寶入睡前最好把房間的光線調暗，最好是關燈。

5、不要玩手機：如果寶寶比較小，傢長就需要陪著寶寶睡覺，這時候傢長盡量不要玩手機。這是因為手機有光，會影響寶寶入睡，還有就是手機有輻射。