幼兒晚上不睡覺怎麼辦

一到三歲的寶寶正處在身體和智力的快速發展時期，這時的寶寶是十分脆弱的，傢長在平時的吃飯、遊戲玩耍等要打起十二分的精神。但有些幼兒吃飯很好，遊戲時也精力充沛，就是晚上不睡覺怎麼辦?

1.如果幼兒白天睡得太多也會使幼兒晚上不睡。這時一定要控制寶寶的睡覺的時間，盡量白天不讓寶寶睡覺，把睡覺時間集中到晚上。

2.增加寶寶的活動量，使他感覺到累，才能讓他晚上更好的入睡。這時期的寶寶正處於對事物感到新奇的時間段，讓他多運動多跑多跳多動手既能促進寶寶的食欲和體質的增強，也能促進智力的開發。

3.不要讓幼兒睡覺前太興奮。睡覺前給寶寶聽一些舒緩的音樂，可以給他唱刺激睡覺的兒歌，也可以關上燈輕拍寶寶的背部，讓寶寶盡快入睡。嚴禁在寶寶睡前吃一些引起興奮的甜品等食物。

4.平時的飲食中註意給寶寶補充鈣質，缺鈣也會造成幼兒晚上睡眠不好。

5.註意寶寶睡覺的環境，要保持幹凈整潔，溫濕度適宜，註意晚上睡覺的環境不要吵鬧以免引起寶寶的驚嚇。

6.如通過以上的方法對促進寶寶的睡眠還是不能奏效，建議及時到醫院進行檢查，看是否有別的身體上的疾病導致寶寶不適晚上不睡，做到及時診斷發現及時治療。