寶寶難入睡怎麼辦

睡眠對於寶寶來說是很重要的，寶寶處於長身體的時期，睡得安穩才能健康成長。可是，很多爸爸媽媽們會發現有的寶寶會難以入睡，而且睡不安穩，經常半夜會醒來，這樣真的是折磨各位爸爸媽媽們啊，那麼，寶寶難以入睡怎麼辦呢？

1、寶寶難以入睡可能是環境的問題。寶寶入睡的環境需要多加註意，保持周圍的安靜，室內溫度不冷不熱，溫度適中以及註意室內光線。寶寶睡覺時就不要打擾，睡覺時盡量給寶寶穿綿質地輕柔透氣的衣物，讓寶寶睡得舒服安穩。

2、平時可以帶寶寶出去玩耍、運動，寶寶運動量大瞭，晚上就更容易入睡。不過，在寶寶入睡之前不要和寶寶玩耍，不要過份逗弄寶寶，不要帶寶寶看刺激的電視和聽興奮的音樂，以免寶寶過於亢奮而難以入睡。

3、爸爸媽媽也可以選擇陪伴在寶寶身旁，讓寶寶熟睡後再離開。寶媽可以輕拍寶寶的背部，唱點兒歌或者講點小故事，陪著慢慢哄寶寶入睡。在媽媽的哄睡之下，寶寶會更有安全感一點，入睡得也會更快，睡得也會更安穩哦。