寶寶太胖怎麼辦

很多傢長都喜歡胖胖的寶寶，尤其是傢裡的老人傢，更是認為寶寶吃的多長的胖才好。但其實過於肥胖對於身體的危害是很大的，不僅影響孩子的動作發育，更會增加患病的可能。那麼寶寶太胖怎麼辦？

1、控制飲食。現在大多數孩子都喜歡吃零食，在這時，傢長就需要控制孩子的飲食瞭，零食不能繼續吃瞭，如果喜歡喝果汁的話，不妨讓孩子直接吃新鮮的水果。但註意不能能想成年人一樣節食，因為這樣孩子就會出現營養缺失而阻礙瞭身體的發育瞭。

2、飯前喝水或喝湯。在吃飯之前，不妨先給孩子喝一杯水或者喝上一碗湯，註意湯最好不要過於油膩，否則對於孩子減重沒有好處的。給孩子喝水或者喝湯的目的就是讓孩子有飽腹的感覺，這樣飯量就會變少瞭。

3、多做運動。想要孩子減重，除瞭要控制孩子的飲食以外，還要孩子多做運動的。比如在飯後散散步，或者在周六日帶孩子外出踢踢足球或者小跑一下都是不錯的運動方式，既能減重，又能夠增強身體的抵抗力。

4、父母要做榜樣。很多時候父母做什麼，孩子自然就會跟著學習的。而父母如果喜歡在晚上吃夜宵的話，那麼孩子也會跟著一起吃的，傢長早上起來鍛煉，孩子自然也會跟著學習。因此，想要孩子減重，傢長就應該做好榜樣，從戒掉夜宵和晨練開始吧。