嬰幼兒難入睡怎麼回事

經常有媽媽們向小編抱怨稱，自己傢的孩子睡前很不安分，想要哄他入睡就得花費不少的時間。寶寶入睡比較困難，傢長就得受苦，按道理來講，嬰幼兒應該是最喜歡睡覺的人，為何會入睡困難？嬰幼兒難入睡怎麼回事？

寶寶之所以會不願意入睡，可能是因為其睡眠環境不好，比如燈光比較強烈、房間比較吵鬧等等。想要讓寶寶安然入睡的話，就必須要佈置一個舒適的環境，盡量選擇比較柔和的燈光，讓其在較為安靜的環境中入睡。

有的寶寶之所以到瞭睡覺的時候還不肯睡，可能是因為其睡眠習慣不太好，在白天的時候已經睡太長時間瞭，晚上自然會很難入睡。因此，建議傢長最好還是多培訓孩子，讓孩子養成規律睡眠的習慣。

寶寶一直睡不著，有可能是因為其在睡覺之前吃太多瞭，肚子裡面的食物都還沒有消化，這個時候要他們去睡覺，自然是睡不著的。如果想要讓寶寶按時入睡的話，就應該讓其在睡覺之前不要吃太多的食物，可以喝一杯促進睡眠的牛奶，然後就可以上床睡覺瞭。養成好的睡眠習慣，入睡就不困難啦。